作者:
葉明憲 醫師
刮痧的目的
刮痧的目的為利用器物刮拭經脈及穴位，以促進體內氣血暢通，
達到疏筋活絡，清熱解表，緩筋止痛的效用。
刮痧的注意事項
1.刮痧前先檢視刮痧器，有無缺損，以免劃破皮膚。
2.將刮痧油塗在需治療的部位，以減輕摩擦的阻力，刮痧板與肌膚表皮呈45度，平面朝下。
3.刮砂時用力要均勻，不可來回刮動。
4.刮砂時注意保暖，室內空氣流通，但避免直接吹風。
5.刮完痧後1小時內不要洗冷水澡，最好馬上休息避免吹風、流汗，且多補充水分，配合抗暑飲食，以助清熱解暑。
6.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3─6天，以個人皮膚上退痧為標準。
7.少數身體太虛弱、太疲勞的患者，在刮痧後會出現頭暈或欲吐的症狀，這是屬於暈痧的情形，可以喝點溫開水、平躺休息10分鐘即可恢復。
8.刮痧後應喝一杯溫開水，如：淡鹽開水。切忌冰水，以利新陳代謝。
9.禁食生冷酸辣油膩之食物。
10.刮痧部位在兩三天內會有皮膚瘀紫疼痛的現象，此為正常反應，局部保持清潔乾燥即可，不需使用藥物。
11.若刮痧處出現傷口現象，可使用傷口護理的處理方法處理。
12.括痧治療每次時間以30分之內施行完畢為佳。
禁止刮痧之情形如下:
1.易異常出血者、血友病患者。
2.過度飢餓血糖低者、運動後。
3.身體衰弱者或年長體虛者。
4.孕婦、月經來朝期間、女性白帶多而未癒。
5.患有糖尿病、心臟病、肝炎、青春痘、惡性腫瘤、劣瘡、皮膚潰爛處、骨折、乳房、肚臍等處禁止刮痧。
6.飯前飯後半小時內禁止刮痧。
