如何增進兒童身體平衡能力？

    個體視覺、內耳平衡覺、本體感覺接受外來多方刺激訊息，經大腦處理及參考過去經驗，並進一步驅動運動神經、肌肉做出適時的動作反應，身體才能保持穩定。個體若缺少上述器官組織功能或學習經驗，則可能影響其平衡能力。

    針對兒童，介紹以下幾種活動方式，讓家長、老師能藉由相似的身體活動指導，鍛鍊孩童的身體平衡反應能力。

兒童身體平衡活動

走直線前進
走直線進退
踩磚齊步走
踩磚跨步走
踢球
單腳站踢球
跳入呼啦圈

    平衡活動練習宜以安全考量為最優先，以孩童能力可及項目先行練習，再逐漸增加難度高活動，有必要時，師長需監督整個活動過程。