骨質疏鬆

針對骨質疏鬆之治療，除女性因停經後荷爾蒙改變而至的骨質流失可以以補充女性荷爾蒙的方式作為治療外，對於骨質疏鬆症只能說「預防重於治療」。如前文中所述，如果將骨骼當作是一座銀行，骨質就是其中最有價值的骨本，平時厚植的骨本，將是老年時豐厚的本錢；基本的平時保健包括適量的運動和日曬，均衡的飲食以及規律的生活，對於先前有提過的危險因子要儘可能的避免。女性，尤其是停經後的女性，要定時接受骨質密度的檢查，如果有異常發生時，除與醫師配合服用鈣片和補充女性荷爾蒙外，也要增加各類的活動，才能避免併發症的產生。

對於一般的骨質疏鬆患者，首要之處在找出導致骨質流失的病因，並且對症治療。如果是單純因為年齡老化的骨質疏鬆患者，補充鈣片也是一種很好的辦法，只是要記住，僅僅服用鈣片，對於骨質的增加幫助並不大，必須配合日曬，才能將鈣片中的鈣質轉化為人體可用的鈣質。