糖尿病常見營養補充品一份醣類含量

 糖尿病常見營養補充品一份醣類含量

影響血糖最主要的營養素是食物中的「碳水化合物」，若能學會代換營養品中的碳水化合物含量，並將每餐之碳水化合物攝取總量，依營養師建議控制在合理、固定的份量，再搭配常規的藥物控制，血糖便較穩定，不致呈現高低不定的紊亂現象。

第二型糖尿病人點心建議碳水化合物量約15~30公克。每含15公克碳水化合物的食物則稱為「1份醣類食物」。含15公克碳水化合物(1份醣類食物)之營養品份量，可參考下表，平時也可詳閱食品包裝上之營養標示，與營養師學習來計算食品中的碳水化合物總量，讓醣類的攝取總量能控制在合適的範圍內。