作者:
大林慈濟醫院-糖尿病團隊
孕前糖尿病,如何擁有甜蜜的負擔？
孕前糖尿病是指懷孕前就已經有糖尿病，要減少糖尿病對於母體及胎兒健康的威脅，最重要的就是在懷孕前就要把血糖控制好再來懷孕，便給胎兒一個健康的開始。要讓血糖值達標，建議至少醣化血色素要控制在小於6.5%以下，才能減少先天異常，子癲前症，巨嬰以及相關併發症風險。
1.計畫懷孕在育齡年齡的孕前糖尿病患者，皆建議做完整的避孕措施，直到血糖控制良好，再來懷孕。只要有計劃懷孕，請先尋求新陳代謝科醫師的建議，讓醫療團隊有充足的時間來評估，提供孕前照護並且與您討論如何在懷孕期間維持母子的健康狀況及將血糖控制在最佳化。醫師必要時會需要更換藥物，以及後續的多次回診。若您體重過重，會建議在懷孕前減重，作為改善血糖值計劃的一部分。如果有其他疾病或服用其他藥物者，建議須就診當科醫師協助藥物調整。
2. 早點看醫師、多去看醫師
患有糖尿病的女性在懷孕期間，需要比沒有糖尿病的人，更頻繁地去看醫師。您和醫療專業人員可以共同努力，儘早預防或發現問題。
3. 健康飲食
營養師可以幫助您制定健康的飲食計劃，並指導您如何在懷孕期間控制血糖。
4. 規律運動
運動是控制血糖的另一種方法，因為它有助於平衡食物的攝入量。醫師會鼓勵您在懷孕前、懷孕期間和懷孕之後定期運動。試著每天至少花30分鐘進行中等強度的運動。
5. 按指示服藥和胰島素
如果醫師已經開了藥給您，請您務必記得服用糖尿病藥或醫師開的胰島素，以控制血糖。
6. 控制、治療低血糖
控制血糖有時可能會造成低血糖。假如您正在服用糖尿病藥或胰島素，建議隨時攜帶快速恢復血糖的食物，如軟糖、果汁等。
7. 經常監控血糖值
懷孕會使得身體對一天所需的能量進行適應，由於血糖值可能會變化得很快，因此，您需要定期自我監測血糖。根據血糖結果，了解該如何調整飲食、食物攝入量、體力活動、胰島素和其他糖尿病藥物，這也是很重要的。建議每天執行至少4次的自我血糖監測，目標為空腹血糖<95mg/dl，飯後1小時血糖<140mg/dl或是飯後2小時血糖<120mg/dl，糖化血色素<6.0-6.5%。
大林慈濟醫院 糖尿病團隊關心您的健康
